La méthode Pilates
Développé au début du XXe siècle par Joseph Pilates, c'est rééquilibrer les muscles du corps, qui interviennent dans l’équilibre, et le maintien de la colonne vertébrale.
La sieste, ses bienfaits pour récupérer
La sieste fait partie de l’hygiène de vie et pour être en bonne santé, un adulte a besoin de dormir 7 heures par nuit.
J'en ai rien à f**tre
Une méthode imparable pour vivre votre vraie vie, en vous dégageant du conformisme et du jugement des autres, vous redeviendrez vous-même.